泰迪吃鸡肝有什么好处？
鸡肝是家禽鸡的肝脏，含有丰富的营养物质，尤其是蛋白质和微量元素硒的含量都比较高，对于机体营养素的补充有很大益处，尤其适合营养不良、贫血的人和儿童食用。 那么经常吃鸡肝有哪些好处呢？下面我们来具体了解一下吧！
1、补充能量 每100克的鸡肝中含蛋白质24.9克，相当于猪肉蛋白质含量的2倍多，而且富含人体必需氨基酸，特别适合身体虚弱的人补充营养。
2、防治缺铁性贫血 铁元素是造血的重要原料，人体缺铁容易导致缺铁性贫血的发生，而鸡肝含铁量很高，是人体摄入铁元素的佳品。 蛋黄中也含有较多的铁元素，因此平时吃鸡蛋也能起到一定的补铁效果。
3、明目护眼 鸡肝中含有丰富的维生素A，能够改善视力，防止眼干眼涩，预防夜盲症；维生素E也是眼睛必不可少的营养素，而鸡肝中富含丰富的维生素E，所以常吃鸡肝对眼睛健康大有好处。
4、美容护肤 相信大家对维生素都知道一些，其中维生素C和维生素E都是美容护肤的好帮手，而鸡肝中含量最高的莫过于维生素E了，故常吃鸡肝有美白肌肤、淡化色斑的作用。 还能有效增强全身抵抗力、抗氧化延缓衰老等。
总之，经常吃鸡肝对我们人体有着非常多的好处，不过也要提醒大家，食物讲究的是均衡营养，想要通过吃鱼肝来获得上述益处，还得适量，不能过分依赖。 如果发现自己因长期过量食用鱼肝出现不适症状，也应立即停止，同时注意调整饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜水果。